孕妇护理

孕妇护理一、准爸爸如何支持怀孕太太？

1 、买菜处理饮食

这对怀孕期间的女性是一大福音，不需要为了准备三餐而烦恼，即使是在生产后，这也是很棒的支持方式，可以补充妈妈的营养和能量。

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2 、帮助处理家务

怀孕期间，你的太太可能会非常疲累和不舒服。因此，如果你可以分担家中的家务，就能让她轻松许多，让她有更多的时间休息。可以说孕妇护理最重要的就是孕妇休息一定要够。

3 、呵护以及照顾

你应该尽可能地呵护你的太太，让她多休息，帮她按摩双脚，或者只是简单的嘘寒问暖也可以让她开心，感觉被宠爱。

4 、准备额外枕头

你有可能想要拥抱你的太太入睡，但在怀孕期间，这对她是一种折磨。你应该尽可能地多准备枕头，这能帮助你的太太感到舒服，睡得更好。

5 、一起参加产检

孕妇护理

如果可以，你应该要一同参加产检。这能让太太感觉你有参与她的怀孕，并且也能让你知道太太和宝宝的健康状况。你可以适当地提出问题，协助解决太太的困扰。

6 、陪同运动锻炼

怀孕期间的女性需要保持运动习惯，但是孕妇如果发生意外，危险性比其他人还高。因此，如果你可以陪同，除了可以让太太开心之外，还能确保她的安全。

7 、出气筒垃圾桶

虽然这听起来不是一件好差事，但你的太太会因为荷尔蒙和压力而容易情绪波动。因此，你可能随时需要当她的出气筒，还要当她的垃圾桶，分担她的忧虑。

孕妇护理二、准爸爸如何做好心理准备？

1 、一切都会过去

所有的问题最后都将会过去，即使在宝宝出生之后，你可能还是需要忙乱一阵子。但是，这些最后都会解决，你和太太可以适应和解决一切。

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2 、包容你爱的人

你面对的愤怒、悲伤、沮丧，甚至是咆哮都只是因为荷尔蒙的作祟。因此，不要怪罪你的太太，只需要包容她，给她更多的关心和爱护即可。

3 、纾解压力忧虑

你有可能压力也很大，为了即将到来的新生活和改变。因此，你应该要找些舒压的方式，帮助自己放轻松，以免最后爆发，无法忍受。